Személyi Edzések
Egyszemélyes légkondicionált teremben
Személyi edzővel gyorsabban tudsz eredményt elérni. Segít a gyakorlatok, a nyújtás helyes kivitelezésében. Új mozgásformákat tanít meg. Segít a megfelelő táplálkozás kialakításában. Ha elégedett vagy a külsőddel sokkal boldogabb is vagy.🙂
- fogyás és izmosodás beindításában
- a helyes bemelegítés, edzés, nyújtás elsajátításában
- egészséges táplálkozás kialakításában
- terhességre való felkészülésben
- terhesség utáni formába lendülésben
Testsúlycsökkentés
Általában aki elkezd edzeni, fogyni szeretne.
Ehhez az edzés önmagában nem elég, de elengedhetetlen az egészségünkhöz és a hatékony diétához.
Tömegnövelés- izmosodás
Sokaknak nehézséget okoz a tömegnövelés. A kívánt eredményt elérése érdekében számukra átgondolt rendszerben való edzésre, étkezésre, pihenésre van szükség.
Edzés és terhesség
Szülés előtt, szülés közben, és utána is nagyon fontos az edzettség.
Az edzett izomzat megkönyíti a szülést.
Javítja a kényelmetlen tüneteket, hangulatingadizásokat.
Szülés után segíti a regenerálódást, az eredeti külső visszanyerését.
Speciális Edzések
Magas vérnyomás, cukorbetegség, csontritkulás esetén.
A speciális figyelmet igénylők számára is lehetséges az edzés, nagyobb figyelemmel, és az aktuális állapotukra vonatkozó paraméterek betartásával.